100%品質 ホワイト ダウンライト パナソニック φ100 XND1031WARY9 WiLIA無線調光 昼白色 LED ダウンライト
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6,929円 11,549円
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パナソニック XND1031WARY9 LED 昼白色 WiLIA無線調光 NDN27355W + NNK10001NRY9
和風照明器具 おしゃれ 和室 照明 インテリア 新築 リフォーム 20200226
家具、インテリア 照明器具 天井照明、シーリングライト ダウンライト

XND1031WARY9 商品説明
商品説明
電圧:100-242V
消費電力:8.4W
(固有)エネルギー消費効率:91.6lm/W
色温度:5000K
Ra:Ra95
XND1031WARY9 商品の仕様
メーカー / 型番
XND1031WARY9 パナソニック ダウンライト
商品カテゴリ
照明器具 施設用照明器具 ダウンライト LED 通販
注意事項
※調光器別売です。別途お求めください。
カラー/サイズ区分
ホワイト φ100
ランプ色
LED 昼白色 WiLIA無線調光
合計W数
8.4
ランプ·W数
LED内蔵
取付方法
取付·電気工事が必要です。

■XND1031WARY9の取付方法

本体サイズ
埋込穴φ100·埋込高56 0.6kg
主な仕様
コンパクト形蛍光灯FDL27形1灯器具相当 美光色
シリーズ名
WiLIA無線調光
XND1031WARY9 パナソニック のお買物コンシェルジュ

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※画像はイメージです。XND1031WARY9 パナソニックの詳しい仕様はメーカー受付窓口/HPにてご確認ください。

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改善にはストレス解消と、規則正しい生活が大事です。
スマートフォンやコンピューターを長時間使用するのは治りが悪くなりますのでご注意ください。

また ‘外に出るのが怖い’からと、家に引きこもらないことも肝要です。ゆっくりでかまいませんので、ご近所を散歩するなど、家の外に出るようにしてみましょう。
めまいの症状が落ち着いたら、前後・左右に傾ける、横にひねるといった頭を動かす運動を日常生活の中に取り入れることをおすすめします。

目が回る、といった症状が出た場合、慌てず翌日の診療時間内に耳鼻いんこう科にかかることをおすすめします。ただし目が回るだけでなく、ろれつが回らない、手に力が入らない、喉から食べ物が入っていかない、といった症状がある場合は、脳卒中の可能性がありますので救急車を呼び、急いで脳神経外科にかかりましょう。
回転性のめまいは、血液の流れが一時的に悪くなって起こります。悪くなる原因は、肩こりや寝不足、高血圧、更年期といった身体的なものと、ストレスによる自律神経の乱れといろいろあります。
ご自宅でできる対処法は、まず、ストレスをためないよう、旅行をしたり、友人とランチやショッピングを楽しんだり、上手に発散させましょう。多少の飲酒はOK(過度の飲酒はNG)。適度な運動、バランスのいい食事、しっかりとした睡眠をとり、体調を整えることを心掛けましょう。

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